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Tips nutricionales

5 Tips para un desayuno saludable

Un desayuno completo debe aportar a nuestro organismo entre el 20% y el 25% de la energía total que necesitamos a diario.

Consideraciones para llevar una lonchera saludable al trabajo

Las altas temperaturas del verano obligan a las personas a buscar alimentos más frescos, disminuyendo con ello el riesgo de descomposición de sus platillos.

5 Tips para mantener tu fruta siempre fresca

Si tiene un limón que ya se ve seco y feo, sumérjalo en una taza de agua hirviendo durante unos minutos.

'Alimentación consciente', el nuevo ingrediente en la comida

Disfrutar cada bocado, comer sin prisa, escoger los alimentos que le hacen bien al organismo y al mismo tiempo ser consciente de comer bien, ha ido ganando adeptos poco a poco.

Cómo la alimentación influye en el estado de ánimo

El tránsito, las cuentas al final del mes o un vecino ruidoso ponen de mal humor a cualquiera.

5 tips para no comer de más en la oficina

Comer en tu lugar además de provocar depresión hace que consumas alimentos malos para tu dieta.