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Tips nutricionales

5 Tips para mantener tu fruta siempre fresca

Sigue estos pasos para tener una vida sana y saludable

1. Si tiene un limón que ya se ve seco y feo, sumérjalo en una taza de agua hirviendo durante unos minutos. Esto le devolverá la jugosidad.

2. Frutas como la manzana y la pera tienden a oscurecerse una vez se han pelado, y para evitarlo el secreto está en dejarlas en agua fría con el jugo de un limón por al menos 20 minutos. Además de evitar que se vean opacas les dará más fuerza y una textura más crujiente.

3. Si tiene fruta que no está aún madura, no la refrigere, pues el frío evita que las frutas maduren adecuadamente; déjelas por fuera un tiempo.

4. La naranja debe consumirse preferiblemente sola y no con otras frutas. Además no es recomendable a cualquier hora del día; tenga en cuenta la regla que dice: “La naranja es oro por la mañana, plata al mediodía y plomo por la noche”.

5. Cítricos como la naranja, la mandarina y el limón tienen un alto contenido de vitamina C, son depurativos y ayudan a los sistemas digestivo, respiratorio, circulatorio y sanguíneo.